Avatar photoAugustine Maillard

Bonjour, je m'appelle Augustine, j'ai 32 ans et je suis passionnée de méditation. Mon parcours m'a conduit à explorer diverses techniques de méditation, et aujourd'hui, je partage mon expérience pour aider les autres à trouver la paix intérieure et à mieux se connecter à eux-mêmes.

Découvrez comment la pleine conscience transforme chaque instant en une expérience enrichissante

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plongez dans l'univers de la pleine conscience et apprenez à transformer chaque moment de votre vie en une expérience enrichissante. explorez des techniques simples pour cultiver la sérénité, la présence et la gratitude au quotidien.

EN BREF Pleine conscience : Une pratique essentielle pour être présent. Transforme chaque moment en une expérience enrichissante. Réduction du stress grâce à une meilleure gestion des émotions. Chaque geste quotidien devient une opportunité de bien-être. Amélioration de la nutrition par des habitudes de manger en pleine conscience. Concentration accrue et créativité stimulée. Accroît la … Lire plus